Bao Bun Rezept für gedämpfte asiatische Brötchen / Burger aus Hefeteig, die nach Geschmack mit unterschiedlichen herzhaften Füllungen serviert werden. Fleisch und Fisch, Tofu und Gemüse eignen sich für die fluffigen Burger Buns.
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Rezept für eine unglaublich aromatische französische Zwiebelsuppe! Das Rezept ist einfach zubereitet, benötigt aber etwas Geduld für das wunderbare Aroma! Der französische Klassiker lässt sich hervorragend vorbereiten. Das Highlight ist ein knuspriges Sauerteigbrot, das mit Käse überbacken wird und in der Suppe schwimmt. Die Zwiebelsuppe schmeckt als Vor- wie auch als Hauptspeise!
Auf die Idee eine französische Zwiebelsuppe zu machen, ist Tina gekommen! Sie war vor kurzem mit Freunden in Frankreich beim Abendessen und eines ihrer Mädels hat sich zum Hauptgang für eine Zwiebelsuppe entschieden. Die Damen waren begeistert und Tina hat die aromatische Suppe direkt mit auf unsere To-Do Liste aufgenommen.
Das besondere an der Zwiebelsuppe ist, dass die Zwiebeln über mehrere Stunden bei niedriger Temperatur in der Pfanne ihren außergewöhnlichen Geschmack entwickeln. Darüber hinaus wird die Suppe mit einem Brot mit Käse überbacken. Für die Zubereitung der Suppe müsst ihr ein paar Stunden Zeit einplanen. Das klingt zunächst ungewöhnlich, ist aber essenziell für das Gelingen. Ihr müsst dabei aber nicht viel Arbeit hineinstecken, denn die meiste Arbeit erledigt der Herd für euch. Schaut euch mal unser Rezept für ein einfaches Sauerteigbrot über Nacht an.
Rezeptempfehlung des Tages
Bao Bun Gundrezept
Warum ihr die Zwiebelsuppe unbedingt ausprobieren solltet
- Dieses Rezept ist ein französischer Klassiker, der uns absolut überzeugt hat!
- Fleischbrühe und Tomatensuppe kennt jeder, aber die wenigsten haben schon die köstliche farnzösische Zwiebelsuppe probiert.
- Das Suppenrezept braucht zwar ein paar Stunden, um den vollen Geschmack zu entwickeln, die Arbeitszeit beträgt aber nur wenige Minuten. Die restliche Zeit brutzeln die Zwiebeln in der Butter bei niedriger Hitze.
- Die Kombination aus den karamellisierten Zwiebeln, dem geschmolzenen Käse und knusprigem Sauerteigbrot ist unschlagbar.
- Es wird so langsam wieder kalt und was gibt es dann besseres als eine Suppe, die Körper und Seele wärmt?
Suppe und Brot ist eine so leckere Kombination! Wir wäre es mit unserer Tomatensuppe mit Hackbällchen? Testet unbedingt auch mal unsere Bayerische Brezensuppe, ein Suppen Klassiker aus Süddeutschland! Und hier findet ihr unser Grundrezept für klare Gemüsebrühe.
Video der Französischen Zwiebelsuppe:
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Rezeptanleitung
Rezept für eine unglaublich aromatische französische Zwiebelsuppe! Das Rezept ist einfach zubereitet, benötigt aber etwas Geduld für das wunderbare Aroma! Der französische Klassiker lässt sich hervorragend vorbereiten. Das Highlight ist ein knuspriges Sauerteigbrot, das mit Käse überbacken wird und in der Suppe schwimmt. Die Zwiebelsuppe schmeckt als Vor- wie auch als Hauptspeise!
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Benötigtes Zubehör
- 1 Großer Topf
- 6 Ofenfeste Formen Zum Servieren der Suppe
- 1 tiefes Blech
Angaben für 6 Personen
Zutatenliste
Zwiebelsuppe
Topping
- 3 Scheiben Sauerteigbrot (halbiert)
- 30 g Butter
- 200 g Reibekäse
Zubereitung
Vorbereitung
- Die Zwiebeln halbieren und in Ringe schneiden.700 g Zwiebeln
- Butter und Öl in einen großen Topf geben und auf mittlerer Hitze schmelzen lassen.125 g Butter, 60 ml Öl
- Die Zwiebeln hinzugeben, gut rühren und ca. 2-3 Minuten bei mittlerer Hitze leicht anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.1 TL Salz, ½ TL Pfeffer
- Die Hitze reduzieren und die Zwiebeln ungefähr 3 Stunden bei niedriger Hitze braten. Dabei ab und zu wenden. Das Fett darf nicht zu heiß sein, sonst verbrennen die Zwiebeln!
Zwiebelsuppe
- Den Wein hinzufügen und diesen zur Hälfte ohne Deckel reduzieren lassen. Dafür erhöht ihr die Temperatur wieder, bis die Suppe ganz leicht köchelt. Dies dauert ca. 1-2 Stunden.500 ml Wein
- Anschließend die Rinderbrühe, Lorbeerblätter und Thymian hinzufügen. Aufkochen lassen und weitere 10 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.1,5 L Rinderbrühe, 3 Blätter Lorbeer, 1 EL Thymian
- Den Backofen Ofen auf 200 Grad mit Grillfunktion vorheizen.
Brot
- Während die Suppe kocht, die Brotscheiben von beiden Seiten mit Butter bestreichen und in einer heißen Pfanne braun anrösten.3 Scheiben Sauerteigbrot, 30 g Butter, 200 g Reibekäse
Suppe servieren
- Die Suppe auf 6 ofenfeste Servierformen verteilen. Nicht zu voll füllen, damit das Brot noch genug Platz hat. Die Suppenschalen auf ein tiefes Blech stellen, jeweils eine halbe Scheibe Brot auf die Suppe legen und mit Käse bestreuen.200 g Reibekäse
- Im Ofen gbacken bis der Käse geschmolzen ist.
- Achtung: Die Suppe ist sehr heiß – vor dem Servieren ein wenig abkühlen lassen.
Notizen
Tipps:
- Das Erfolgsgeimnis des Rezepts ist die Geduld. Lasst die Zutaten so lange wie im Rezept angegeben braten/ kochen für ein sehr gutes Ergebnis!
- Für die Suppe benötigt ihr insgesamt 700g Zwiebeln. Wir verwenden gerne eine Mischung aus weißen, roten Zwiebeln und Schalotten für einen besonders aromatischen Geschmack.
- Ebenso ergänzt ihr ein besonderes Aroma, wenn ihr 100ml Wein durch Portwein ersetzt! Bitte einen guten Wein für die Suppe verwenden, denn die Suppe lebt von den besten zutaten.
- Die Suppe ist SEHR heiß, wenn sie aus dem ofen kommt. Anstatt die gesamte Suppe nochmal in den Ofen zu geben, könnt ihr auch nur die Brotscheiben mit Käse im Ofen überbacken und anschließend direkt auf die Suppe geben.
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Nährwertangaben
Französische Zwiebelsuppe
Portionsgröße:
450 g
Angaben je Portion:
Kalorien
508
% der empfohlenen Tagesmenge*
Fett
36
g
55
%
Gesättigte Fettsäuren
18
g
113
%
Trans-Fettsäuren
1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
4
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
13
g
Cholesterol
77
mg
26
%
Natrium
1280
mg
56
%
Kalium
770
mg
22
%
Kohlenhydrate
18
g
6
%
Ballaststoffe
2
g
8
%
Zucker
7
g
8
%
Eiweiß
15
g
30
%
Vitamin A
896
IU
18
%
Vitamin B1
0.2
mg
13
%
Vitamin B2
0.4
mg
24
%
Vitamin B3
3
mg
15
%
Vitamin B5
0.2
mg
2
%
Vitamin B6
0.4
mg
20
%
Vitamin B12
0.3
µg
5
%
Vitamin C
11
mg
13
%
Vitamin D
0.1
µg
1
%
Vitamin E
2
mg
13
%
Vitamin K
10
µg
10
%
Calcium
331
mg
33
%
Eisen
2
mg
11
%
Magnesium
50
mg
13
%
Zink
2
mg
13
%
Folsäure
0.5
µg
*Tagesmengen basieren auf einer täglichen Ernährung mit 2000 kcal.
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Über uns
Wir sind Alex & Tina, die Gesichter hinter dem Foodblog München und Freiburg. Als Gründer und kreative Köpfe teilen wir hier all unsere Küchenschätze und Rezeptlieblinge mit euch. Auf „Selbstgemacht – Der Foodblog“ finden sich hunderte köstliche und doch meist einfache Rezepte, die jeder nachmachen kann. Unser Angebot reicht von Brot über süße Leckereien, herzhafte Köstlichkeiten und Getränke bis hin zu Geschenkideen aus der Küche. Unsere Rezepte sind manchmal klassisch, vereinzelt außergewöhnlich, oft etwas gesünder, immer aber erprobt und lecker. Schön, dass Ihr bei uns seid – schaut euch um, nehmt Platz und fühlt euch ganz wie Zuhause!
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