Startseite Kalorienarme Rezepte
35 Min
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Türkische Rote Linsensuppe
Türkische Rote Linsensuppe (Mercimek Çorbası)
10 Min
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Skyr Dip Rezept schnell
Skyr Dip Grundrezept mit 3 Varianten
30 Min
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Koreanische Kimchi Suppe
Kimchi Suppe
20 Min
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Ziehen lassen 5 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Türkischer Zwiebelsalat - Bestes Rezept
Türkischer Zwiebelsalat – bestes Rezept
25 Min
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Türkisches Frühstück (Menemen)
Türkisches Frühstück (Menemen)
50 Min
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Backzeit 25 Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten
Crunchy Kartoffelsalat bestes Rezept
Crunchy Kartoffelsalat – bestes Rezept
35 Min
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Kochzeit 25 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Suppe mit Suppengrün einfaches Rezept
Suppe mit Suppengrün – günstig und schnell
35 Min
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Gemüsebrühe aus Resten selber machen
Gemüsebrühe aus Resten selber machen
Kidneybohnen Salat mit Thunfisch einfaches Rezept
Kidneybohnen Salat mit Thunfisch
2 h
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Kochen 1 Stunde 30 Minuten
Gesamtzeit 2 Stunden
Klassische Hühnersuppe
Omas klassische Hühnersuppe
30 Min
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Rotkohl Pfanne mit Kartoffeln Rezept vegetarisch
Rotkohl Pfanne mit Kartoffeln (vegetarisch)
45 Min
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Backzeit 30 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Rotkohlsteaks im Backofen einfaches Rezept
Rotkohlsteaks aus dem Backofen: einfach und gesund
4 h, 15 Min
Zubereitungszeit 15 Minuten
Einweichzeit 4 Stunden
Gesamtzeit 4 Stunden 15 Minuten
Rote Linsen Pfannkuchen (vegan und glutenfrei)
Einfache Linsen Pfannkuchen aus 2 Zutaten
10 Min
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Hüttenkäse Salat (Salat mit körnigem Frischkäse)
Hüttenkäse Salat – proteinreich und in 10 Minuten
50 Min
Zubereitungszeit 10 Minuten
Backzeit 40 Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten
Low Carb Quarkauflauf mit Beeren
Low Carb Quarkauflauf – bestes Rezept!
30 Min
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Frische Artischocken zubereiten und braten
Artischocken braten: einfache Zubereitung

Warum entscheiden sich viele für kalorienarme Gerichte? Die meisten werden sich wohl dafür entscheiden, weil sie abnehmen möchten. An dieser Stelle wollen wir eines betonen: wenn ihr abnehmen wollt, solltet ihr keine einmalige Diät machen. Diäten versprechen zwar einen schnellen Erfolg, aber das Gewicht kommt in aller Regel auch wieder.

Vielmehr empfehlen wir, eure Ernährung langfristig umzustellen. Dies ist auch besser für euren Körper.  Eine Möglichkeit ist es, auf kalorienarme Produkte zu setzen. Besonders Gemüse hat unglaublich wenige Kalorien. Gurke, Aubergine, Spinat und Salat gehören mitunter zu den kalorienärmsten Lebensmitteln. Aber auch Obst wie Beeren oder Zitrusfrüchte überzeugen mit ihrem niedrigen Kaloriengehalt.

Wir wollen euch mit unseren Rezepten zeigen, wie einfach und lecker kalorienarme Gerichte sind.  Wir zeigen euch auch, dass selbst Desserts kalorienarm sein können und ihr dennoch nicht an Genuss einbüßen müsst. Probiert doch mal unsere gesunden Brownies mit Espresso. Diese schmecken herrlich saftig. Und auch zur Hauptspeise müsst ihr nicht hungern. Unsere Rezepte halten euch satt und schmecken superlecker. Eines unser absoluten Favoriten sind die Hackbällchen in Tomatensoße. Diese könnt ihr auch ganz einfach vegan abwandeln. Oder versucht euch an unserer Low Carb Zucchini Lasagne. Glaubt uns: Pasta werdet ihr hier nicht vermissen.

Wenn ihr eines unserer Rezepte ausprobiert habt, freuen wir uns immer sehr über euer Feedback. Schreibt uns einfach einen Kommentar unter das jeweilige Rezept oder zeigt uns eure Fotos bei Pinterest oder Instagram @habeichselbstgemacht. Vergesst nicht uns zu verlinken, damit wir es auch auf keinen Fall verpassen.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Nachmachen!

Folge uns auf:

Aktuelle Empfehlungen

Der Herbst ist da, die Temperaturen werden wieder kühler und es geht tatsächlich schon wieder in großen Schritten auf Weihnachten zu. Genau die richtige Zeit, um sich mit deftigen warmen Aufläufen und heißen Drinks aufzuwärmen. :)

Unser Newsletter

Melde dich zu unserem Newsletter an und verpasse kein neues Rezept.

Jetzt anmelden

Aktuelle Empfehlungen

Besonders schön werden selbstgemachte Geschenke aus der Küche mit einem individuellen Etikett. Bei uns findet ihr zu den meisten unserer Geschenkideen welche, die ihr kostenlos herunterladen und ausdrucken könnt.

Unser Newsletter

Melde dich zu unserem Newsletter an und verpasse kein neues Rezept.

Jetzt anmelden