Kalorienarme Rezepte

Kalorienarme Gerichte zu essen bedeutet, auf leckeres Essen zu verzichten und noch dazu nicht satt zu werden? Dass das nicht stimmen muss, möchten wir euch hier in unserer Kategorie ‚Kalorienarme Rezepte‘ beweisen.Hier findet ihr Rezepte zu Säften und Smoothies, Hauptspeisen und Desserts, Snacks und vielen weiteren Leckereien, die alle mit wenig Kalorien auskommen. Und wir versprechen euch: ihr müsst hierbei keinesfalls hungern oder gar auf guten Geschmack verzichten.

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10 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten Minuten

Thunfisch Steak vom Grill oder aus der Pfanne

Thunfisch Steak mit Mango Salsa

16 Min

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 6 Minuten Minuten
Gesamtzeit 16 Minuten Minuten

Omas Rhabarberkompott

35 Min

Vorbereitungszeit 15 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Garzeit im Schnellkochtopf 10 Minuten Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten Minuten

Gefüllte Kartoffeln in 3 Varianten

45 Min

Vorbereitungszeit 30 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten Minuten

Vietnamesische Pfannkuchen Banh Xeo

15 Min

Zubereitungszeit 15 Minuten Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten Minuten

Spargelsalat mit Erdbeeren

5 Min

Zubereitungszeit 5 Minuten Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten Minuten

Joghurt Dressing

5 Min

Zubereitungszeit 5 Minuten Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten Minuten

Mango Essig als selbstgemachter Fruchtessig

Mango Essig mit Balsamico

5 Min

Zubereitungszeit 5 Minuten Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten Minuten

Alkoholfreier Aperol Spritz

15 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten Minuten

Leichter Eiersalat mit Hüttenkäse

4 h, 10 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Kühlzeit 4 Stunden Stunden
Gesamtzeit 4 Stunden Stunden 10 Minuten Minuten

Erdbeermousse mit Quark (mit oder ohne Gelatine)

5 Min

Zubereitungszeit 5 Minuten Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten Minuten

Selbstgemachter Frischkäse mit frischen Kräutern

Kräuterfrischkäse in 2 Varianten

4 h, 5 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Kühlzeit 4 Stunden Stunden
Gesamtzeit 4 Stunden Stunden 5 Minuten Minuten

Frischkäse aus Milch oder Quark selber machen

2 Tage

Vorbereitungszeit 2 Stunden Stunden 30 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten Minuten
Fermentieren 2 Tage Tage
Gesamtzeit 2 Tage Tage 2 Stunden Stunden 45 Minuten Minuten

Kimchi einfach selber machen (Rezept zum Fermentieren)

20 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten Minuten
Backzeit 50 Minuten Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten Minuten

Brot #126 – Schnelles Eiweißbrot (Proteinbrot)

55 Min

Zubereitungszeit 5 Minuten Minuten
Backzeit 50 Minuten Minuten
Gesamtzeit 55 Minuten Minuten

Low Carb Mandelkuchen (glutenfreier Mandelkuchen)

1 h, 20 Min

Vorbereitungszeit 20 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten Minuten
Kochzeit 45 Minuten Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde Stunde 20 Minuten Minuten

Chili sin Carne ohne Linsen und Tofu

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