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Proteinreiche Rezepte
Eiweiß ist neben Kohlenhydraten und Fett ein essentieller Bestandteil der Ernährung. Viel Eiweiß trägt zum Aufbau und Erhalt der Muskulatur bei. Ein bekannter Grund, warum insbesondere Sportler auf proteinreiche Rezepte schwören. Ob zum Mittagessen oder Abendessen: Unsere proteinreichen Gerichte sind ruckzuck zubereitet und schmecken einfach köstlich. Selbstverständlich dürfen auch eiweißreiche Snacks nicht fehlen.
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Proteinreiche Rezepte
15 Min
Zubereitungszeit 15 Minuten MinutenGesamtzeit 15 Minuten Minuten

Lachstatar mit Avocado ganz einfach
20 Min
Zubereitungszeit 5 Minuten MinutenBackzeit 15 Minuten MinutenGesamtzeit 20 Minuten Minuten

Kabeljau Filet mit Tomate im Ofen
10 Min
Vorbereitungszeit 10 Minuten MinutenGefrierzeit 3 Stunden StundenGesamtzeit 10 Minuten Minuten

Mini Spiegeleier aus normalen Eiern
20 Min
Vorbereitungszeit 15 Minuten MinutenZubereitungszeit 5 Minuten MinutenGesamtzeit 20 Minuten Minuten

Zucchini Nester mit Ei in 20 Minuten
20 Min
Zubereitungszeit 15 Minuten MinutenBackzeit 25 Minuten MinutenGesamtzeit 20 Minuten Minuten

Low Carb Brokkoliauflauf mit Hackfleisch
20 Min
Vorbereitungszeit 10 Minuten MinutenZubereitungszeit 10 Minuten MinutenGesamtzeit 20 Minuten Minuten

Thunfisch Sandwich mit Ei und Gurke
5 Min
Zubereitungszeit 5 Minuten MinutenGesamtzeit 5 Minuten Minuten

Das perfekte Spiegelei braten mit 3 Variationen
30 Min
Vorbereitungszeit 5 Minuten MinutenZubereitungszeit 25 Minuten MinutenGesamtzeit 30 Minuten Minuten

Blumenkohlsalat mit cremigem Tahini Dressing
15 Min
Vorbereitungszeit 10 Minuten MinutenZubereitungszeit 5 Minuten MinutenGesamtzeit 15 Minuten Minuten

Proteinreicher Obstsalat mit Hüttenkäse
15 Min
Vorbereitungszeit 5 Minuten MinutenZubereitungszeit 10 Minuten MinutenGesamtzeit 15 Minuten Minuten

Rührei mit Hüttenkäse

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