Meal Prep Rezepte

Habt ihr wenig Zeit mittags zu kochen oder seid auf Arbeit und habt keine Lust auf Kantinenessen? Dann schaut euch doch mal bei unseren Meal Prep Rezepten um und lasst euch inspirieren. Bestimmt findet ihr da das eine oder andere, das euch gefällt.

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Salatdressing – unsere beliebtesten Rezepte

30 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten Minuten

Blumenkohlsalat mit cremigem Tahini Dressing

10 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten Minuten

Haferbrei Grundrezept und 2 Varianten

15 Min

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten Minuten

Proteinreicher Obstsalat mit Hüttenkäse

40 Min

Vorbereitungszeit 20 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten Minuten

Asiatische Gemüsepfanne mit Sesam-Hackbällchen

30 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten Minuten

Low Carb Pfannkuchen

20 Min

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten Minuten

Gesündere Apfelküchlein mit Skyr

1 h, 5 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Backzeit 55 Minuten Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde Stunde 5 Minuten Minuten

Gesundes Bananenbrot ohne Mehl und Zucker

1 h, 15 Min

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde Stunde 15 Minuten Minuten

Das beste Chili con Carne

35 Min

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Backzeit 15 Minuten Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten Minuten

Schneller Kürbisdip mit Frischkäse

30 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten Minuten
Kochzeit 20 Minuten Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten Minuten

Einfache Maissuppe mit Kokosmilch

1 Tage

Vorbereitungszeit 1 day day
Zubereitungszeit 15 Minuten Minuten
Gesamtzeit 1 day day 15 Minuten Minuten

Hähnchen Gyros

20 Min

Zubereitungszeit 20 Minuten Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten Minuten

Asia Salat (Mie Nudelsalat)

30 Min

Zubereitungszeit 30 Minuten Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten Minuten

Gesunder Quinoa Salat mit Avocado

30 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Backzeit 20 Minuten Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten Minuten

Mediterraner Nudelsalat mit Grillgemüse

45 Min

Zubereitungszeit 15 Minuten Minuten
Kochzeit 30 Minuten Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten Minuten

Gesunder Linsensalat mit Feta

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