Meal Prep Rezepte

Habt ihr wenig Zeit mittags zu kochen oder seid auf Arbeit und habt keine Lust auf Kantinenessen? Dann schaut euch doch mal bei unseren Meal Prep Rezepten um und lasst euch inspirieren. Bestimmt findet ihr da das eine oder andere, das euch gefällt.

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10 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten Minuten

Salatsoße auf Vorrat

20 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten Minuten

Spätzle-Salat – bestes Rezept

40 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Backzeit 30 Minuten Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten Minuten

Hüttenkäse Auflauf mit Tomaten (Low-Carb)

45 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Backzeit 30 Minuten Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten Minuten

Müslibrötchen schnell und proteinreich

3 h

Vorbereitungszeit 30 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten Minuten
Ruhezeit 2 Stunden Stunden
Gesamtzeit 3 Stunden Stunden

Lahmacun (original Türkische Pizza)

35 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten Minuten

Türkische Rote Linsensuppe (Mercimek Çorbası)

20 Min

Zubereitungszeit 20 Minuten Minuten
Kochzeit 1 Stunde Stunde
Gesamtzeit 20 Minuten Minuten

Einfache klassische Linsensuppe

30 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Kochzeit 15 Minuten Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten Minuten

Indisches Rote Linsen Dal – einfach & lecker

30 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten Minuten

Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch

35 Min

Zubereitungszeit 15 Minuten Minuten
Kochzeit 20 Minuten Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten Minuten

Kürbissuppe mit Kokosmilch – einfaches Rezept

2 h, 10 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Kühlzeit 2 Stunden Stunden
Gesamtzeit 2 Stunden Stunden 10 Minuten Minuten

Chia Schoko Pudding: Das beste Rezept

15 Min

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten Minuten

Asiatische Suppe im Glas

5 Min

Zubereitungszeit 5 Minuten Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten Minuten

Chia-Pudding: 5-Minuten-Grundrezept

1 h, 25 Min

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde Stunde 15 Minuten Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde Stunde 25 Minuten Minuten

Mitternachtssuppe: Die beste Partysuppe

4 h, 15 Min

Zubereitungszeit 15 Minuten Minuten
Einweichzeit 4 Stunden Stunden
Gesamtzeit 4 Stunden Stunden 15 Minuten Minuten

Rote Linsen Pfannkuchen (vegan und glutenfrei)

Einfache Linsen Pfannkuchen aus 2 Zutaten

10 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten Minuten

Hüttenkäse Salat (Salat mit körnigem Frischkäse)

Hüttenkäse Salat – proteinreich und in 10 Minuten

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