Meal Prep Rezepte

Habt ihr wenig Zeit mittags zu kochen oder seid auf Arbeit und habt keine Lust auf Kantinenessen? Dann schaut euch doch mal bei unseren Meal Prep Rezepten um und lasst euch inspirieren. Bestimmt findet ihr da das eine oder andere, das euch gefällt.

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30 Min

Zubereitungszeit 30 Minuten Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten Minuten

Quinoa Salat: Gesund, lecker und vielseitig

25 Min

Zubereitungszeit 25 Minuten Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten Minuten

Rote Bete Linsen Salat

20 Min

Zubereitungszeit 20 Minuten Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten Minuten

Green Goddess Salat

30 Min

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten Minuten

Brokkoli-Blumenkohl-Salat mit Tahini Dressing

40 Min

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten Minuten
Bratzeit 10 Minuten Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten Minuten

Gözleme – so gut wie in der Türkei

35 Min

Vorbereitungszeit 15 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten Minuten

Hähnchen süß-sauer – einfaches Rezept

10 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten Minuten

Chopped Sandwich

20 Min

Zubereitungszeit 20 Minuten Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten Minuten

Sommerrollen Salat: Gesund und schnell gemacht

35 Min

Vorbereitungszeit 15 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten Minuten

Mücver – türkische Zucchinipuffer

50 Min

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten Minuten
Backzeit 25 Minuten Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten Minuten

Spätzle-Auflauf schnell und einfach

10 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten Minuten

Salatsoße auf Vorrat

20 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten Minuten

Spätzle-Salat – bestes Rezept

40 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Backzeit 30 Minuten Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten Minuten

Hüttenkäse Auflauf mit Tomaten (Low-Carb)

45 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Backzeit 30 Minuten Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten Minuten

Müslibrötchen schnell und proteinreich

3 h

Vorbereitungszeit 30 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten Minuten
Ruhezeit 2 Stunden Stunden
Gesamtzeit 3 Stunden Stunden

Lahmacun (original Türkische Pizza)

35 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten Minuten

Türkische Rote Linsensuppe (Mercimek Çorbası)

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