Meal Prep Rezepte

Habt ihr wenig Zeit mittags zu kochen oder seid auf Arbeit und habt keine Lust auf Kantinenessen? Dann schaut euch doch mal bei unseren Meal Prep Rezepten um und lasst euch inspirieren. Bestimmt findet ihr da das eine oder andere, das euch gefällt.

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10 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten Minuten

Haferbrei Grundrezept und 2 Varianten

15 Min

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten Minuten

Proteinreicher Obstsalat mit Hüttenkäse

30 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten Minuten

Low Carb Pfannkuchen

20 Min

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten Minuten

Gesündere Apfelküchlein mit Skyr

1 h, 5 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Backzeit 55 Minuten Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde Stunde 5 Minuten Minuten

Gesundes Bananenbrot ohne Mehl und Zucker

35 Min

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Backzeit 15 Minuten Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten Minuten

Schneller Kürbisdip mit Frischkäse

30 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten Minuten
Kochzeit 20 Minuten Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten Minuten

Einfache Maissuppe mit Kokosmilch

1 Tag 15 Min

Vorbereitungszeit 1 day day
Zubereitungszeit 15 Minuten Minuten
Gesamtzeit 1 day day 15 Minuten Minuten

Hähnchen Gyros

20 Min

Zubereitungszeit 20 Minuten Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten Minuten

Asia Salat (Mie Nudelsalat)

30 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Backzeit 20 Minuten Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten Minuten

Mediterraner Nudelsalat mit Grillgemüse

45 Min

Zubereitungszeit 15 Minuten Minuten
Kochzeit 30 Minuten Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten Minuten

Gesunder Linsensalat mit Feta

50 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Backzeit 40 Minuten Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten Minuten

Brownie Baked Oats ohne Banane

25 Min

Zubereitungszeit 25 Minuten Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten Minuten

Schnelles Tabbouleh Rezept

20 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten Minuten

Belegte Stulle mit Feta und Gemüse (vegetarisch)

Belegte Stulle mit Fetacreme und Gemüse (vegetarisch)

15 Min

Zubereitungszeit 15 Minuten Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten Minuten

Spargelsalat mit Erdbeeren

15 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten Minuten

Leichter Eiersalat mit Hüttenkäse

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