Meal Prep Rezepte

Habt ihr wenig Zeit mittags zu kochen oder seid auf Arbeit und habt keine Lust auf Kantinenessen? Dann schaut euch doch mal bei unseren Meal Prep Rezepten um und lasst euch inspirieren. Bestimmt findet ihr da das eine oder andere, das euch gefällt.

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30 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Kochzeit 15 Minuten Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten Minuten

Indisches Rote Linsen Dal – einfach & lecker

30 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten Minuten

Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch

35 Min

Zubereitungszeit 15 Minuten Minuten
Kochzeit 20 Minuten Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten Minuten

Kürbissuppe mit Kokosmilch – einfaches Rezept

2 h, 10 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Kühlzeit 2 Stunden Stunden
Gesamtzeit 2 Stunden Stunden 10 Minuten Minuten

Chia Schoko Pudding: Das beste Rezept

15 Min

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten Minuten

Asiatische Suppe im Glas

5 Min

Zubereitungszeit 5 Minuten Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten Minuten

Chia-Pudding: 5-Minuten-Grundrezept

1 h, 25 Min

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde Stunde 15 Minuten Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde Stunde 25 Minuten Minuten

Mitternachtssuppe: Die beste Partysuppe

4 h, 15 Min

Zubereitungszeit 15 Minuten Minuten
Einweichzeit 4 Stunden Stunden
Gesamtzeit 4 Stunden Stunden 15 Minuten Minuten

Rote Linsen Pfannkuchen (vegan und glutenfrei)

Einfache Linsen Pfannkuchen aus 2 Zutaten

10 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten Minuten

Hüttenkäse Salat (Salat mit körnigem Frischkäse)

Hüttenkäse Salat – proteinreich und in 10 Minuten

50 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Backzeit 40 Minuten Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten Minuten

Low Carb Quarkauflauf – bestes Rezept!

1 h, 15 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Durchziehen lassen 1 Stunde Stunde
Gesamtzeit 1 Stunde Stunde 15 Minuten Minuten

Schneller Paprika-Mais-Salat

15 Min

Zubereitungszeit 15 Minuten Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten Minuten

Kalte Avocado Gurken Suppe

20 Min

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten Minuten

Einfacher Zucchinisalat mit Feta, Pistazien und Minze

Gebratener Zucchinisalat mit Feta, Minze und Pistazien

30 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Backzeit 20 Minuten Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten Minuten

2 Zutaten Bananenkekse

35 Min

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten Minuten

Einfache Kartoffelmuffins (auch zum Mitnehmen)

15 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Kochzeit 10 Minuten Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten Minuten

Avocado Eiersalat in 15 Minuten

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