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Selbstgemachte Erdbeerlimonade ohne Zucker
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Fruchtige Erdbeerlimonade ohne Industriezucker

Es gibt doch nichts Schöneres als ein erfrischendes Glas eisgekühlte Erdbeerlimonade an einem warmen Frühlingstag. Ein paar Blättchen Minze, Zitronenmelisse oder Basilikum für eine Erdbeer Basilikum Limonade runden den fruchtigen Genuss wunderbar ab – und das ganz ohne Industriezucker.
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Portionen 2 Gläser
Kalorien 120kcal

Kochutensilien

  • Stab- oder Standmixer

Zutaten

Erdbeerlimo

  • 250 g Erdbeeren reif
  • 1 Zitrone
  • 2 EL Honig nach Geschmack mehr
  • 5-10 Blätter Basilikum, Minze oder Zitronenmelisse optional
  • 200 ml Soda Sprudelwasser mit viel Kohlensäure
  • Eiswürfel optional

Deko

  • 1 Erdbeere
  • 1 Scheibe Zitrone

Anleitungen

  • Die Erdbeeren waschen, vorsichtig trocken tupfen und das Grün entfernen.
    250 g Erdbeeren
  • Für die Deko eine Erdbeere halbieren und einschneiden. Eine Scheibe Zitrone ebenfalls halbieren und einschneiden.
    1 Erdbeere, 1 Scheibe Zitrone
  • Die Erdbeeren mit dem Saft einer halben Zitrone, dem Honig, optional etwas Basilikum oder Minze und Sprudelwasser fein pürieren. Nach Geschmack noch etwas mehr Honig hinzufügen.
    250 g Erdbeeren, 1 Zitrone, 2 EL Honig, 5-10 Blätter Basilikum, Minze oder Zitronenmelisse, 200 ml Soda
  • Die Limonade auf 2 Gläsern verteilen. Optional Eiswürfel hinzugeben. Mit Erdbeer- und Zitronenscheibe dekorieren und sofort servieren.
    Eiswürfel

Nährwerte

Serving: 250g | Kalorien: 120kcal | Kohlenhydrate: 32g | Eiweiß: 1g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 0.04g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1g | Natrium: 24mg | Kalium: 279mg | Ballaststoffe: 4g | Zucker: 25g | Vitamin A: 27IU | Vitamin B1: 0.1mg | Vitamin B2: 0.05mg | Vitamin B3: 1mg | Vitamin B5: 0.3mg | Vitamin B6: 0.1mg | Vitamin C: 102mg | Vitamin E: 0.4mg | Vitamin K: 3µg | Calcium: 40mg | Eisen: 1mg | Magnesium: 22mg | Zink: 0.3mg