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Asiatische Low Carb Zoodles mit Hähnchenbrust
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Asiatische Low Carb Zoodles mit Hähnchenbrust

Gericht Abendessen, Hauptgericht
Land & Region Asien
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 35 Minuten
Arbeitszeit 45 Minuten
Portionen 2 Personen
Kalorien 346kcal
Autor Alex

Equipment

  • Backofen
  • Julienne Schäler
  • Bratpfanne

Zutaten

  • 350 g Hähnchenbrust Bio
  • 200 g Karotten
  • 250 g Zucchini
  • 150 g Chicorée
  • 15 g Pinienkerne
  • 2 EL Erdnussöl von gerösteten Erdnüssen
  • 2 EL Sojasauce
  • 20 frische Minze Blättchen
  • Salz
  • Pfeffer
  • 0.5 Limette Saft

Nutrition

Kalorien: 346kcal | Carbohydrates: 20g | Eiweiß: 42g | Fat: 12g | Gesättigte Fettsäuren: 2g | Cholesterol: 112mg | Natrium: 358mg | Kalium: 1631mg | Fiber: 8g | davon Zucker: 9g | Vitamin A: 19059IU | Vitamin C: 43mg | Calcium: 131mg | Eisen: 3mg