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Zwetschgen-Crumble (low-carb)
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Frischer Zwetschgen-Crumble

Lauwarmes Zwetschgen-Crumble aus nur 3 Zutaten. Kommt ohne Zucker und Mehl aus - so geht gesundes Naschen.
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Kühlzeit 5 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen 6 Portionen
Kalorien 278kcal

Zutaten

Anleitungen

  • Den Backofen auf 180Grad Umluft vorheizen.
  • Die Zwetschgen aufschneiden, den Kern entfernen und mit der Schnittseite nach oben in einer ofenfesten Form schichten.
  • Die Mandeln und den Honig in einer Schüssel miteinander vermischen und über den Zwetschgen verteilen.
  • Für ca. 20min bei 180 Grad backen und noch lauwarm servieren.
  • Dazu passt Vanillesauce oder Eis. Lasst es euch schmecken.

Nährwerte

Kalorien: 278kcal | Kohlenhydrate: 29g | Eiweiß: 8g | Fett: 16g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Kalium: 444mg | Ballaststoffe: 5g | Zucker: 21g | Vitamin A: 460IU | Vitamin C: 12.7mg | Calcium: 96mg | Eisen: 1.5mg