Reiner Ananas Smoothie
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Reiner Ananas Smoothie

Rezept für einen leckeren und gesunden Smoothie der aus nichts anderem als 100% Ananas besteht. Clean Eating in seiner reinsten Form.
Gericht Saft, Smoothie
Land & Region Südamerika
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 3 Minuten
Kühlschrank 30 Minuten
Arbeitszeit 7 Minuten
Portionen 3 Gläser à 250ml
Kalorien 150kcal

Zutaten

  • 1 Ananas

Anleitungen

  • Die Zubereitung ist ebenso simpel: Die Ananas schälen, in kleinere Stücke schneiden, so dass sie von eurem Mixer verarbeitet werden können und kräftig pürieren. Anschließend mindestens 30 Minuten im Kühlschrank abkühlen lassen. Der Smoothie schmeckt kalt am besten.

Nutrition

Kalorien: 150kcal | Carbohydrates: 39g | Eiweiß: 1g | Natrium: 3mg | Kalium: 328mg | Fiber: 4g | davon Zucker: 29g | Vitamin A: 175IU | Vitamin C: 144.2mg | Calcium: 39mg | Eisen: 0.9mg