Gesunde Mandelmilch mit Feigen
Schneller & gesunder Drink zum Frühstück oder als Snack. Mit Mandeln und Feigen für eine eine gesunde, nährstoffreiche Ernährung. Glutenfrei, Laktosefrei, vegan.
Portionen 2 Portionen
Kalorien 155kcal
Zutaten
- 40 g Mandelmus
- 20 g Agavendicksaft Alternativ: Honig oder 2 Datteln
- 350 ml Wasser
- 5 Stück Feigen
Anleitungen
- Die Feigen waschen, die Stiele entfernen und alle Zutaten in einem Standmixer mixen, bis ein cremiger, feiner Drink entsteht.
Nährwerte
Kalorien: 155kcal | Kohlenhydrate: 11g | Eiweiß: 4g | Fett: 11g | Natrium: 10mg | Kalium: 149mg | Ballaststoffe: 2g | Zucker: 8g | Calcium: 75mg | Eisen: 0.7mg