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Überbackene Nachos
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Überbackene Nachos

Überbackene Nachos mit Tortilla Chips aus Mais sind ein sehr beliebter Snack. Ob vegetarische Nachos mit Tomaten, Mais und Käse oder mit Hackfleisch überbacken – die überbackenen Tortilla Chips mit Käse sind knusprig lecker. Mit fertigen Maischips stehen die Nachos in 15 Minuten auf dem Tisch und wer möchte, kann die mit Käse überbackenen Maistortilla Chips auch selber zubereiten.
Zubereitungszeit 10 Minuten
Backzeit 8 Minuten
Gesamtzeit 18 Minuten
Portionen 4 Personen
Kalorien 424kcal

Kochutensilien

  • Backblech oder Auflaufform

Zutaten

  • 200 g Tortilla Chips
  • 100 g Tomaten
  • 1 kleine Rote Zwiebel
  • 20 g Jalapeños Je nach Schärfegrad weniger/ mehr
  • 40 g Mais
  • 30 g Bohnen Schwarz oder Rot
  • 80 g Cheddar gerieben
  • 80 g Mozzarella gerieben
  • 15 g Koriander
  • ½ Limette
  • 100 g Sour Cream Oder Guacamole

Anleitungen

  • Den Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze aufheizen.
  • Tortilla Chips auf ein Backblech oder in eine Auflaufform geben.
    200 g Tortilla Chips
  • Tomate und rote Zwiebel in kleine Würfel schneiden. Jalapeños in Scheiben schneiden. Mais und Bohnen abtropfen lassen.
    100 g Tomaten, 1 kleine Rote Zwiebel, 20 g Jalapeños, 40 g Mais, 30 g Bohnen
  • Tortilla Chips mit dem geschnittenen Gemüse und beiden Käsesorten belegen und im heißen Ofen 8 bis 10 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen ist und leicht bräunt.
    80 g Cheddar, 80 g Mozzarella
  • Während der Backzeit Koriander grob hacken und die Limette in Spalten schneiden.
    15 g Koriander, ½ Limette
  • Nachos nach dem Backen mit Koriander und Limettenspalten garnieren und mit Sour Cream oder Guacamole servieren.
    100 g Sour Cream

Notizen

Das Rezept für selbstgemachte Maischips (Tortillas) findet ihr hier.
Zu den Nachos schmeckt Sour Cream oder Guacamole ganz besonders gut.

Nährwerte

Serving: 180g | Kalorien: 424kcal | Kohlenhydrate: 48g | Eiweiß: 16g | Fett: 19g | Gesättigte Fettsäuren: 9g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 5g | Cholesterol: 51mg | Natrium: 506mg | Kalium: 343mg | Ballaststoffe: 4g | Zucker: 3g | Vitamin A: 1089IU | Vitamin B1: 0.2mg | Vitamin B2: 0.4mg | Vitamin B3: 1mg | Vitamin B5: 0.4mg | Vitamin B6: 0.2mg | Vitamin B12: 1µg | Vitamin C: 14mg | Vitamin D: 0.2µg | Vitamin E: 1mg | Vitamin K: 16µg | Calcium: 359mg | Eisen: 1mg | Magnesium: 71mg | Zink: 2mg