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Meal Prep Rezepte

Habt ihr wenig Zeit mittags zu kochen oder seid auf Arbeit und habt keine Lust auf Kantinenessen? Dann schaut euch doch mal bei unseren Meal Prep Rezepten um und lasst euch inspirieren. Bestimmt findet ihr da das eine oder andere, das euch gefällt.
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Meal Prep Rezepte
30 Min
Vorbereitungszeit 10 Minuten 
Zubereitungszeit 20 Minuten 
Gesamtzeit 30 Minuten
Brokkoli-Blumenkohl-Salat mit Tahini Dressing
Brokkoli-Blumenkohl-Salat mit Tahini Dressing
40 Min
Vorbereitungszeit 10 Minuten 
Zubereitungszeit 20 Minuten 
Bratzeit 10 Minuten 
Gesamtzeit 40 Minuten
Gözleme Rezept mit Spinat
Gözleme – so gut wie in der Türkei
35 Min
Vorbereitungszeit 15 Minuten 
Zubereitungszeit 20 Minuten 
Gesamtzeit 35 Minuten
Hähnchen süß-sauer
Hähnchen süß-sauer – einfaches Rezept
10 Min
Zubereitungszeit 10 Minuten 
Gesamtzeit 10 Minuten
Chopped Sandwich
Chopped Sandwich
20 Min
Zubereitungszeit 20 Minuten 
Gesamtzeit 20 Minuten
Sommerrollen Salat Rezept
Sommerrollen Salat: Gesund und schnell gemacht
35 Min
Vorbereitungszeit 15 Minuten 
Zubereitungszeit 20 Minuten 
Gesamtzeit 35 Minuten
Mücver
Mücver – türkische Zucchinipuffer
50 Min
Vorbereitungszeit 10 Minuten 
Zubereitungszeit 15 Minuten 
Backzeit 25 Minuten 
Gesamtzeit 50 Minuten
Spätzle Auflauf -schnell und einfach
Spätzle-Auflauf schnell und einfach
50 Min
Vorbereitungszeit 5 Minuten 
Zubereitungszeit 15 Minuten 
Ruhezeit 30 Minuten 
Gesamtzeit 50 Minuten
Coleslaw (Amerikanischer Krautsalat)
Coleslaw (Amerikanischer Krautsalat) selber machen
10 Min
Zubereitungszeit 10 Minuten 
Gesamtzeit 10 Minuten
Salatsoße auf Vorrat
Salatsoße auf Vorrat
20 Min
Vorbereitungszeit 5 Minuten 
Zubereitungszeit 15 Minuten 
Gesamtzeit 20 Minuten
Spätzle Salat - bestes Rezept
Spätzle-Salat – bestes Rezept
40 Min
Zubereitungszeit 10 Minuten 
Backzeit 30 Minuten 
Gesamtzeit 40 Minuten
Low-Carb Hüttenkäse Auflauf mit Tomaten
Hüttenkäse Auflauf mit Tomaten (Low-Carb)
45 Min
Vorbereitungszeit 5 Minuten 
Zubereitungszeit 10 Minuten 
Backzeit 30 Minuten 
Gesamtzeit 45 Minuten
Müslibrötchen Rezept einfach
Müslibrötchen schnell und proteinreich
3 h 
Vorbereitungszeit 30 Minuten 
Zubereitungszeit 30 Minuten 
Ruhezeit 2 Stunden 
Gesamtzeit 3 Stunden
Lahmacun (original Türkische Pizza)
Lahmacun (original Türkische Pizza)
35 Min
Vorbereitungszeit 5 Minuten 
Zubereitungszeit 30 Minuten 
Gesamtzeit 35 Minuten
Türkische Rote Linsensuppe
Türkische Rote Linsensuppe (Mercimek Çorbası)
20 Min
Zubereitungszeit 20 Minuten 
Kochzeit 1 Stunde 
Gesamtzeit 20 Minuten
Klassische Linsensuppe Rezept
Einfache klassische Linsensuppe
30 Min
Vorbereitungszeit 5 Minuten 
Zubereitungszeit 10 Minuten 
Kochzeit 15 Minuten 
Gesamtzeit 30 Minuten
Indisches Rote Linsen Dal Rezept
Indisches Rote Linsen Dal – einfach & lecker
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