Gesündere Rezepte

Ihr möchtet auf eine gesunde Ernährung achten, ohne dabei auf Genuss zu verzichten? Mit unseren gesunden Gerichten, die der ganzen Familie schmecken, ist dies gar kein Problem. Oftmals bedarf es lediglich kleiner Veränderungen, um ein Rezept gesünder zu machen. Ob süß oder herzhaft: Lasst euch von der Vielfalt unserer gesunden und kalorienarmen Rezepte inspirieren.

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20 Min

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten Minuten

Grüner Spargel vom Grill

Rezept für grüner Spargel aus dem Backofen

Grüner Spargel im Backofen

20 Min

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten Minuten

Grüner Spargelsalat mit Feta

15 Min

Zubereitungszeit 15 Minuten Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten Minuten

Spargelsalat mit Erdbeeren

25 Min

Vorbereitungszeit 20 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten Minuten

Zoodles (Zucchini-Nudeln) mit Avocado Sauce

12 h, 10 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Fermentation 12 Stunden Stunden
Gesamtzeit 12 Stunden Stunden 10 Minuten Minuten

Veganen Joghurt selber machen - einfaches Rezept

Veganen Joghurt einfach selber machen

20 Min

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten Minuten

Zoodles mit Garnelen (Zoodles Gamberetti)

1 Tag, 7 h, 40 Min

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten Minuten
Ruhezeit & Backen 1 day day 7 Stunden Stunden 15 Minuten Minuten
Gesamtzeit 1 day day 7 Stunden Stunden 40 Minuten Minuten

Das saftigste Vital Brot mit Karotten und Zucchini

12 h, 10 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Fermentation 12 Stunden Stunden
Gesamtzeit 12 Stunden Stunden 10 Minuten Minuten

Joghurt selber machen - einfaches Rezept

Joghurt selber machen aus zwei Zutaten

14 h, 35 Min

Vorbereitungszeit 15 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten Minuten
Ruhezeit Teig (Gare) 14 Stunden Stunden
Gesamtzeit 14 Stunden Stunden 35 Minuten Minuten

Weizenvollkornbrot mit Sauerteig - einfaches Rezept

Einfaches Weizenvollkornbrot mit Sauerteig

7 Tage

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Fermentation 7 Tage Tage
Gesamtzeit 7 Tage Tage 10 Minuten Minuten

Karotten einfach zuhause fermentieren

45 Min

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Backzeit 35 Minuten Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten Minuten

Hähnchenbrust Aufschnitt - einfaches Rezept

Hähnchenbrust Aufschnitt selber machen

10 Tage

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Fermentation 10 Tage Tage
Gesamtzeit 10 Tage Tage 10 Minuten Minuten

Rote Bete fermentieren

1 Tag, 3 h

Vorbereitungszeit 15 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten Minuten
Ruhezeit Teig (Gare) 1 day day
Gesamtzeit 1 day day 3 Stunden Stunden

Emmerbrot

35 Min

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten
Backzeit 25 Minuten Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten Minuten

Nussriegel mit Schokolade

7 Tage

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde Stunde
Fermentation 7 Tage Tage
Gesamtzeit 7 Tage Tage 1 Stunde Stunde 10 Minuten Minuten

Rotkohl fermentieren

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