Diese Low Carb Paprikasuppe schmeckt super lecker, ist in gerade mal 20 Minuten fertig, macht richtig satt und hat nur wenige Kohlenhydrate. Sie lässt sich ohne viel Mehraufwand auch gleich als größere Portion zubereiten und eignet sich damit sehr gut als Meal Prep für die kommenden ein oder zwei Tage.
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Unser einfaches Rezept für Quark Dinkel Brötchen mit Hefe ist auch für Backanfänger optimal geeignet, da kein besonderes Equipment benötigt wird. Die Quarkbrötchen sind perfekt als Frühstücksidee, zum Brunch, Vesper, Meal Prep, Grillen oder Picknick.
Zu einem schönen Sonntag Morgen gehören bei uns frische Brötchen auf die gedeckte Frühstückstafel, die ganz dick mit selbstgemachter Schoko-Nuss-Creme, Marmelade oder Frischkäse bestrichen werden. Da wir unter der Woche immer sehr gesund mit Müsli, Granola oder Smoothies in den Tag starten, genießen wir den gemütlichen Sonntagmorgen umso mehr mit einem ausgiebigen Frühstück zu zweit oder einem geselligen Brunch mit Freunden. Um unsere schnellen Frühstückbrötchen zu variieren, backen wir gern auch mal diese einfache Quarkbrötchen mit Dinkelmehl (mit Hefe und ohne Ei und Sauerteig).
Weitere Frühstücksideen für das perfekte Sonntagsfrühstück findet ihr hier: helles Kefir Sauerteigbrot, Bircher Müsli, Lemon Curd, Himbeermarmelade mit weißer Schoko, Fluffige Pancakes und Baked Oats.
Rezeptempfehlung des Tages
Low Carb Paprikasuppe mit Hackfleisch und Feta
Dinkelbrötchen mit Quark – einfach mit Hefe gemacht!
Ihr habt euch bisher kaum ans Brötchenbacken getraut? Dann ist dieses einfache Quarkbrötchen Rezept genau das Richtige für euch! Die Brötchen werden mit Hefe zubereitet, also braucht ihr keinen Sauerteig anzusetzen. Ihr könnt die Dinkel Quark Brötchen auch ganz easy ohne einen speziellen gusseisernen Topf oder Dutch Oven backen: Damit sich die Hitze ähnlich wie in einem solchen schweren Topf staut und die Brötchen im Dampf backen können, dreht ihr einfach euer zweites Backblech um und verwendet es als Deckel.
Wie bekommt ihr die Dinkel Quark Brötchen frisch auf den Tisch, ohne früh aufstehen zu müssen?
Eine gute Frage, denn die Ruhezeit im Rezept für das Brühstück der Quarkbrötchen mit Hefe beträgt 4 Stunden. Das stellt kein Problem dar, wenn die Brötchen für Brotzeit, Grillen und Abendessen zubereitet werden. Aber zum Frühstück oder Brunchen?
Wenn wir selbst die Quarkbrötchen fürs Frühstück zubereiten, machen wir den Teig am späteren Nachmittag des Vortags fertig, lassen lassen diesen dann 3 Stunden gehen und danach kommt er abgedeckt über Nacht in den Kühlschrank. Morgens holen wir ihn wieder raus, lassen ihn 30 Minuten akklimatisieren, formen dann die Brötchen, die erneut 30 Minuten ruhen und dann ab damit für eine Viertelstunde in den vorgeheizten Backofen. Bis der Frühstückstisch gedeckt ist sind auch die Brötchen fertig gebacken. So haben wir duftend frische Brötchen fürs Sonntagsfrühstück.
Rezeptanleitung
Unser einfaches Rezept für Quark Dinkel Brötchen mit Hefe ist auch für Back-Anfänger optimal geeignet, da kein besonderes Equipment benötigt wird. Die Quarkbrötchen sind perfekt als Frühstücksidee, zum Brunch, Vesper, Meal Prep oder Picknick.
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Benötigtes Zubehör
- Messer zum Einschneiden der Teiglinge
Angaben für 14 Brötchen
Zutatenliste
Hauptteig
- 700 g Dinkelmehl Type 630
- 500 g Quark
- 140 g Wasser (handwarm)
- 5 g Hefe
- 15 g Salz
Zubereitung
Hauptteig
- Die Hefe im Wasser auflösen5 g Hefe, 140 g Wasser
- Hefewasser, Dinkelmehl und Quark in einer Küchenmaschine mit Knetfunktion oder von Hand ungefähr 4 Minuten lang auf niedrigster Stufe zu einem gleichmäßigen Teig verkneten.700 g Dinkelmehl Type 630, 500 g Quark
- Das Salz hinzufügen.15 g Salz
- 4 weitere Minuten auf niedrigster Stufe kneten. Der Teig ist fertig, wenn er eine samtige Konsistenz hat, gut zusammenhält und sich leicht vom Schüsselrand lösen lässt. Eventuell mit leicht feuchten Händen noch etwas nachkneten. Nicht wundern: der Teig kann noch etwas klebrig sein.
Stockgare
- Den Teig in eine Schüssel geben und mit einem feuchten Tuch oder Deckel abdecken. Anschließend ca. 4 Stunden bei Raumtemperatur (22°C) ruhen lassen. Bei den aktuell warmen Sommertemperaturen können es auch nur 3 Stunden sein.
- Tipp zum Backen fürs Frühstück findet ihr in den Notizen!
- Aus dem Teig etwa 12-14 gleichgroße Brötchen formen.
Stückgare
- Anschließend weitere 30 Minuten abgedeckt bei Zimmertemperatur auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech gehen lassen. Etwa 10 Minuten vor Ende der Stückgare könnt ihr anfangen, den Backofen vorzuheizen.
- Wenn ihr wollt, könnt ihr die Brötchen für eine schönere Optik zuerst leicht bemehlen und anschließend mit einem scharfen Messer einschneiden.
Backen
- Den Backofen auf 230°C aufheizen.
- Das Backblech mit den Brötchen mit einem zweiten Backblech als Deckel abdecken und bei 230°C für ca. 10 Minuten backen.
- Den Deckel entfernen und weitere ca. 4-6Minuten backen, bis sie die gewünschte Bräunung erreicht haben.
- Die Brötchen aus dem Ofen holen und kurz auf einem Gitter auskühlen lassen.
Notizen
Tipps und Tricks:
- Wenn Ihr wollt, könnt ihr die Brötchen vor dem Einschießen in den Ofen zuerst noch ein wenig bemehlen und anschließend mit einem scharfen Messer ca. 5mm tief einschneiden. Das gibt eine schönere Optik.
- Wenn Ihr eine Sprühflasche habt, könnt Ihr die Brötchen danach zusätzlich mit 2-3 Sprühern Wasser besprühen. Das sorgt für noch etwas mehr Ofentrieb und eine schönere Kruste.
- Wenn wir die Quarkbrötchen fürs Frühstück zubereiten, machen wir den Teig am späteren Nachmittag des Vortags fertig, lassen diesen dann 3 Stunden gehen und danach kommt er abgedeckt über Nacht in den Kühlschrank. Morgens holen wir ihn wieder raus, lassen ihn 30 Minuten akklimatisieren, formen dann die Brötchen, die erneut 30 Minuten ruhen und dann ab damit für eine Viertelstunde in den vorgeheizten Backofen
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Hallo, ich würde gerne wissen welchen Quark Sie benutzen!? Magerquark, 20% oder 40% oder gelingen die Brötchen mit jeder Quarksorte? Danke für die Antwort
Hallo Nadine, Sie können sowohl als auch benutzen. :)
Viele liebe Grüße, Alex