Rezept für einen leichten, leckeren und sehr gesunden Saft aus Gurke, Spinat, Apfel, Ingwer, Minze und Limette mit gerade mal 97 kcal je Glas. Schnell und einfach zubereitet, sehr lecker und sehr gesund. Genau das Richtige für eine Saftkur, zum Detox oder Abnehmen.
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Beurre Blanc, auch bekannt als weiße Buttersoße, ist ein raffiniertes Rezept aus der französischen Küche. Die reichhaltige Sauce passt wunderbar zu Fleisch, Fisch und Meeresfrüchten sowie zu gedünstetem Gemüse.
Köstliche Saucen zuzubereiten ist eine Kunst für sich. Aus diesem Grunde scheut sich so mancher Hobbykoch vor dieser Herausforderung. Wir finden jedoch: Es muss nicht kompliziert sein! Beurre Blanc besteht aus wenigen simplen Zutaten und lässt sich ruckzuck anrühren. Die Variations- und Kombinationsmöglichkeiten sind vielfältig. Aus diesem Grunde zählt Beurre Blanc wie auch die klassische Sauce Hollandaise zu unseren Lieblingssoßen. Für alle die sich in Butter reinlegen können – auf dem Blog findet ihr die Anleitung wie ihr einfach aus Schlagsahne selber Butter herstellt.
Weitere beliebte Dips und Soßen auf unserem Foodblog aus Baden-Württemberg (Freiburg) und Bayern (München) sind die Currywurstsoße, selbstgemachte Mayonnaise oder Aioli und unser Paprika Feta Dip.
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So gelingt euch die perfekte Buttersoße
Für das Buttersoßen-Grundrezept benötigt ihr nichts weiter als Weißwein-(essig), Schalotten und natürlich eine ordentliche Portion gute Butter. Zum Würzen kommen klassischerweise nur Salz und Pfeffer zum Einsatz. So einfach, so gut. Damit die Beurre Blanc jedoch die gewünschte Konsistenz bekommt und den typisch buttrigen Geschmack behält, müsst ihr bei der Zubereitung einige Grundregeln beachten.
Zunächst einmal solltet ihr beim Anschwitzen der Schalotten darauf achten, dass diese nicht braun werden. Röstaromen sind in der Buttersoße nicht erwünscht. Die Butter gebt ihr in eiskaltem Zustand in die Schalotten-Weißwein-Reduktion und schlagt sie mithilfe eines Schneebesens cremig. Die Buttersoße darf nun nicht mehr aufkochen.
Tipp: Beurre Blanc lässt sich wunderbar auf Vorrat zubereiten und einfrieren. So könnt ihr im Handumdrehen eine köstliche Sauce servieren, wenn sich spontan Besuch ankündigt. Beim Erhitzen darauf achten, dass ihr sie nur langsam erwärmt und dabei rührt.
Welche Variationsmöglichkeiten gibt es für Beurre Blanc?
Das Grundrezept für Beurre Blanc lässt sich auf vielfältige Weise variieren. Ihr könnt die Sauce nach Belieben mit frischen oder getrockneten Kräutern (z. B. Kräuter der Provence) verfeinern. Wer es noch ein wenig cremiger mag, fügt der Buttersoße noch Sahne oder Crème fraîche hinzu, für einen fruchtigen Geschmack Orangensaft. Oder wie wäre es zur Abwechslung mal mit Beurre rouge? Hierfür ersetzt ihr den Weißwein einfach durch einen kräftigen Rotwein, ansonsten bleibt die Zubereitung gleich. Beurre rouge harmoniert besonders gut zu Fleischgerichten wie Roastbeef oder Steak.
Rezeptanleitung
Beurre Blanc, auch bekannt als weiße Buttersoße, ist ein raffiniertes Rezept aus der französischen Küche. Die reichhaltige Sauce passt wunderbar zu Fleisch, Fisch und Meeresfrüchten sowie zu gedünstetem Gemüse.
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Benötigtes Zubehör
- Topf
- Schneebesen
- Sieb
Angaben für 6 Portionen
Zutatenliste
Zubereitung
- 1 EL der kalten Butter in einen Topf geben, auf mittlerer Stufe erhitzen und die Schalotte fein hacken.250 g Butter
- Schalotte in der Butter glasig braten. Darauf achten, dass diese nicht bräunt!1 Schalotte
- Weißwein und Weißweinessig zu der Schalotte geben und ca. 15 Minuten köcheln lassen. Nebenbei die kalte Butter in Würfel schneiden.75 ml Weißwein, 25 ml Weißweinessig, 250 g Butter
- Die Flüssigkeit muss fast komplett verkocht sein (siehe Foto), anschließend den Topf vom Herd nehmen.
- Die Butterwürfel Schritt für Schritt unter ständigem Rühren in den Topf geben. Die Zutaten verbinden sich dadurch zu einer homogenen Soße.
- Bevor man die letzten Stückchen Butter in die Masse gibt, den Topf zurück auf den Herd auf kleinster Stufe stellen. Den Rest der Butter mit dem Schneebesen untermischen. Der gesamte Vorgang dauert ca. 10 Minuten.
- Sobald die Butter komplett eingearbeitet ist, mit Salz abschmecken und die Sauce durch ein Sieb geben.1 Prise Salz
- Die Sauce heiß servieren.
Notizen
Tipps & Tricks
- Die Sauce sollte direkt serviert werden, sonst stockt die Butter und wird fest.
- Das erneute vorscihtige Erhitzen der Beurre Blanc funktioniert meistens, wir empfehlen aber diese frisch & heiß zu servieren.
- Falls euch ein wenig Beurre Blanc übrig bleiben sollte, empfehlen wir diese zu kühlen und entweder ganz normal als Butter zu Brot oder als Weißweinbutter auf heißen Fisch, Fleisch oder Gemüse zu geben.
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Nährwertangaben
Beurre Blanc (Buttersoße)
Portionsgröße:
40 g
Angaben je Portion:
Kalorien
313
% der empfohlenen Tagesmenge*
Fett
34
g
52
%
Gesättigte Fettsäuren
21
g
131
%
Trans-Fettsäuren
1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
9
g
Cholesterol
90
mg
30
%
Natrium
334
mg
15
%
Kalium
35
mg
1
%
Kohlenhydrate
1
g
0
%
Ballaststoffe
0.1
g
0
%
Zucker
0.5
g
1
%
Eiweiß
0.5
g
1
%
Vitamin A
1041
IU
21
%
Vitamin B1
0.003
mg
0
%
Vitamin B2
0.02
mg
1
%
Vitamin B3
0.04
mg
0
%
Vitamin B5
0.1
mg
1
%
Vitamin B6
0.02
mg
1
%
Vitamin B12
0.1
µg
2
%
Vitamin C
0.4
mg
0
%
Vitamin E
1
mg
7
%
Vitamin K
3
µg
3
%
Calcium
13
mg
1
%
Eisen
0.1
mg
1
%
Magnesium
3
mg
1
%
Zink
0.1
mg
1
%
*Tagesmengen basieren auf einer täglichen Ernährung mit 2000 kcal.
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